Много постов уже было написано про ниацин и все, что с ним связано, но по ощущениям мы таки до сих пор даже не покрыли 1/4 тех метаболических эффектов, которыми он обладает. Собственно очередной пост в #ббп_стадисы на эту тему ин зэ хаус и… что интересно, он таки частично опровергает некоторые полезные свойства этого витамина💁🏻♂️
https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2017/0715/p129.html
Вот тут собственно предоставлена весьма занимательная инфа о том, что повышение ЛПВП(типа как хорошего холестерина) никак не влияет на продолжительность жизни.
Помнится, когда-то давно мне повезло пообщаться с мистером Эффердингом и тогда он сказал мне, что повышение ЛПВП засчет приёма витаминов- это просто обманка на бумаге и никаких профитов от этого нет. Тогда я просто пожал плечами, так как и сам собственно интуитивно подозревал, что это показатель в целом далеко не главный в здоровье ССС(сердерчно-сосудистой системы).
Как оказалось, мы так-то оба были достаточно далеки от истины(лол):
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170823094124.htm
Высокий ЛПВП не то, что не снижает смертность среди всех возрастных групп,- он ее вообще растит🤣
И дело тут не в ниацине, он в любом случае полезен как минимум для той же фракции выброса:
https://jpet.aspetjournals.org/content/early/2017/01/05/jpet.116.238261
Дело в том, что когда речь идёт про заболевания ССС, наибольшим независимым фактором риска является количество свободных триглицеридов в плазме крови(про ЛПВП это надо отдельный пост написать, так как там ещё у каждого второго в популяции метаболический синдром будет):
https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12944-020-01400-w
Думаю, что нужно таки сделать ещё несколько заметок про ниацин/ниацинамид и триглицериды, а пока… ну пока живите с этой инфой и не забывайте, что человек, который скажет вам, что в кариологии уже вообще всё изучено и понятно,- п*здабол.
ПыСы: кажется я сам пару раз говорил фразу из последнего абзаца, ну шо поделать, признаю свою ошибку😁
