Скоро праздники, а потом в #ббп_стадисы пора размешать действительно прикладную инфу, которая поможет многим людям защитить свою печень💁🏻♂️
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31755823/
Собственно вот в этом пейпере рассматриваются варианты диетологических интервенций, который помогают снизить биодоступность алкогольных напитков.
Вывод слелали, что много белка и много клетчатки,- вот это хорошо. Поэтому потреблять за столом или за барной стойкой стоит стейк с овощами, а не ваш вонючий «фиш&чипс», который пачкает всё на свете, включая соседа по застолью(сорян, мои личные психотравма).
https://www.nature.com/articles/s41598-021-92676-0
При этом от похмелья также традиционно помогает ацетил цистеин в дозе 600-1800мг/день. Для олдфагов я таки не думаю, что это прямо большая новость, но вот вновь прибывшим стоит таки взять на заметку.
ПыСы: а знаете, что ещё помогает не травмировать гепатоциты и не буянить в общественных местах? Не пить. Вообще. Но для многих людей эт каэш совсем не вариант, поэтому либеральная сторона личности Одмена таки делится советами🙂
