Ресерч показывает, что для нормального функционирования щитовидной железы необходимо потреблять около 150 мкг йода в день. При избыточном потреблении йода увеличивается риск заболеваний щитовидной железы. Уровень выделения йода с мочой не должен превышать 260 мкг/л, чтобы избежать токсикоза. Подробная информация доступна на сайте https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/