В статье рассказывается о том, что высокий уровень ЛПВП может указывать на инфекционное заболевание, паразитов или воспалительный процесс. Автор также призывает внимательнее относиться к результатам анализов и рассказывает о том, что интерпретация анализов не так сложна, как может показаться.
# Здоровье
Автор выражает своё недоумение по поводу дорогих проектов по похудению, предлагая ввести в школах предмет «основы нутрициологии». Он считает, что информация о здоровом питании и двигательной активности должна быть доступна каждому. Автор также упоминает о некоторых эффективных приёмах диеты, но считает, что для их понимания не нужен врач или курсы за 500 долларов.
Статья о том, что современный формат персональной тренировки недостаточен и тренерам необходимо научить клиентов многим навыкам, чтобы достигать своих целей и быть в форме. В статье перечислены основные навыки, которыми должен владеть клиент, а также выражено уважение к работе персональных тренеров.
В этом пейпере рассматриваются диетологические интервенции, которые помогают снизить биодоступность алкогольных напитков. Много белка и клетчатки - хорошо. От похмелья помогает ацетил цистеин в дозе 600-1800мг/день. Не пить - лучший способ не травмировать гепатоциты и не буянить в общественных местах.
Женщины, которые потребляют кофеин даже в небольших количествах, как правило рожают несколько более «коротких» отпрысков, нежели те, кто не потребляет его вообще. Статья предоставляет статистические данные и призывает задуматься о здоровье будущих детей.
Научное исследование показало, что регулярное потребление алкоголя увеличивает процент висцерального жира, повышает артериальное давление, увеличивает риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и внезапной смерти. Большая талия также является метрикой повышения рисков внезапной смерти. Потребление алкоголя никоим образом не является полезным и сокращает жизнь всем систематическим юзерам.
Ресерч показывает, что для нормального функционирования щитовидной железы необходимо потреблять около 150 мкг йода в день. При избыточном потреблении йода увеличивается риск заболеваний щитовидной железы. Уровень выделения йода с мочой не должен превышать 260 мкг/л, чтобы избежать токсикоза. Подробная информация доступна на сайте https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/